Hammartå
Hammartå innebär att en eller flera tår böjer sig nedåt i en krokformad ställning, i skor tar de även plats uppåt och tårna kan till och med ligga på varandra. Tillståndet kan leda till smärta, skavsår och svårigheter att använda vanliga skor. Det är viktigt att snabbt förebygga värre skador när första tecknen syns.
Problem som kan uppstå och hur man förebygger dessa
Hammartå kan man få av att gå i för trånga skor och höga klackar och beror ofta på nedsjunkna främre fotvalv eller felställningar som hallux valgus. När de främre tålederna överbelastas kompenserar foten genom att bygga en skyddande kudde under tålederna. Tårna behöver då böjas nedåt för att nå marken vid gång och tårna formas onaturligt. Det nedsjunkna fotvalvet gör att foten inte får stöd och rätt riktning och kan då även orsaka hallux valgus.
Hammartå kan ge smärta på tåspetsen eller ovansidan av tån där den trycker mot skon. Det kan leda till förhårdnader, liktornar och svårigheter att gå längre sträckor.
Ortopedingenjör Stefan Nithander tipsar!
Hur en sko ska vara och vilken hjälp som finns
En bra sko för hammartå ska ha bred och hög tåbox så att tårna inte trycks ihop. Den bör vara gjord av mjukt material och ha en stötdämpande sula för att minska belastningen på framfoten. Löstagbar innersula gör det möjligt att använda individuella inlägg.
Vid hammartå och eller hallux valgus rekommenderar vi individuella, korrigerande ortopediska fotbäddar med en inbyggd pelott som stödjer främre fotvalvet. Man bör använda skoinläggen i alla skor. Det bästa resultatet får man om man börjar tidigt med pelott och skoinlägg för att undvika att läget förvärras. Ortopedingenjörer och ortopedtekniker kan göra anpassade inlägg.
Tillbehör som tåseparerare och tåskydd finns som hjälp och skydd.
Medicinsk hjälp finns också: fotterapeut kan behandla förhårdnader och skav.
Vid svårare besvär kan kirurgisk behandling bli aktuell för att räta ut tån. Det är viktigt att tidigt söka hjälp för att inte få bestående besvär. Det kan nämligen då övergå till det fixerade tillståndet klotå, då tårna inte kan rätas ut längre.